Vruchtbaarheid coach nodig? Ontdek de kracht van natuurlijke begeleiding

Je probeert al maanden zwanger te worden, eet gezond, leeft bewust en tóch blijft die positieve test uit. Of misschien ben je juist op het punt dat je binnenkort wil starten met het vervullen van je kinderwens, en wil je goed voorbereid zijn. Hoe dan ook: je voelt dat dit een belangrijke stap is, en je wil niets aan het toeval overlaten.

Het kan overweldigend zijn om zelf alle informatie te verzamelen: over ovulatie, voeding, supplementen, stress… Wat werkt echt voor jou? Steeds meer vrouwen (en mannen) zoeken daarom ondersteuning van een vruchtbaarheid coach. Niet om nóg een lijstje tips af te vinken, maar om helderheid, rust en regie te krijgen over hun lichaam, vóór of tijdens hun traject naar een zwangerschap.

Bij Van Twee Naar Drie combineren we de nieuwste orthomoleculaire inzichten met persoonlijke coaching. Geen standaard aanpak, maar een plan dat past bij jouw ritme, jouw lichaam en jouw verlangen om moeder te worden.

Vruchtbaarheid draait niet alleen om ‘het juiste moment’. Er zijn zóveel factoren die invloed hebben op jouw cyclus, hormonale balans en algehele vruchtbaarheid. Denk aan:

• Stress: verhoogt cortisol, verstoort je cyclus.

• Voedingstekorten: beïnvloeden eisprong, slijmvliesopbouw en hormoonaanmaak.

• Bloedsuikerschommelingen: zorgen voor hormonale disbalans.

• Slaap en herstel: cruciaal voor het reguleren van je cyclus en hormonen.

• Mindset: negatieve overtuigingen, prestatiedruk of faalangst kunnen fysiologisch doorwerken.

• Metabolisme: heeft invloed op je schildklier, hormonen en energiebalans.

Een vruchtbaarheid coach kijkt naar het geheel. Niet alleen naar je menstruatie of ovulatietesten, maar ook naar je leefstijl, mindset, voeding, darmen, beweging, metabolisme en supplementen. Precies dát maakt het verschil tussen ‘alles proberen’ en doelgericht werken aan wat jouw lichaam echt nodig heeft.

• Je leeft bewust, sport regelmatig en eet gezond, maar toch raak je niet zwanger.

• Je cyclus is “normaal”, maar je voelt dat er iets niet klopt.

• Je wil geen medische molen in, maar ook niet stil blijven zitten.

• Je hebt het gevoel dat je iets over het hoofd ziet.

• Elke maand opnieuw is het wachten, hopen en teleurgesteld worden.

• Je omgeving zegt "je moet gewoon ontspannen", maar dat helpt niet...

Anna (33), een succesvolle HR-manager, zat precies op dit punt. Ondanks een gezonde levensstijl, regelmatige cyclus en geen duidelijke medische oorzaak, raakte ze al 8 maanden niet zwanger. Toen ze met ons traject begon, ontdekte ze dat haar bloedsuikerwaarden piekten na elke lunch en dat haar progesteronwaarden aan de lage kant waren. Na aanpassingen in voeding en levensstijl, en gericht supplementadvies, voelde ze zich binnen enkele weken energieker en rustiger. Twee maanden later had ze een positieve test in handen.

Een vruchtbaarheid coach begeleidt vrouwen (en koppels) die hun kans op een zwangerschap willen vergroten via natuurlijke en wetenschappelijk onderbouwde methoden. Je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam écht functioneert en welke stappen jou dichter bij je kinderwens brengen. Denk aan:

• Analyse van je cyclus, leefstijl en voeding

• Begeleiding bij hormonale balans en bloedsuikerregulatie

• Aanpassing van je voedingspatroon (zonder crashdiëten)

• Supplementenadvies op maat

• Stressreductie en ontspanningstechnieken

• Tips voor betere spermakwaliteit (voor hem)

Bij Van Twee Naar Drie gaan we verder dan alleen coaching: we zijn jouw persoonlijke gids op weg naar die positieve test.

De orthomoleculaire benadering kijkt naar het lichaam op celniveau. Wat heeft jouw lichaam nodig om optimaal te functioneren, en dus vruchtbaar te zijn?

• Voeding als medicijn: minder focus op calorieën, meer op kwaliteit en jouw behoefte.

• Suppletie op maat: gebaseerd op jouw situatie (bijv. PCOS, AMH, schildklier).

• Hormoonherstel: via voeding, slaap, beweging en stressmanagement.

• Leefstijl als medicijn: geen quick fix, maar duurzame keuzes.

Deze aanpak is niet alleen effectief, maar ook menselijk. Je hoeft niet te voldoen aan een ideaalplaatje of streng protocol, we zoeken samen naar wat werkt voor jóu.

Onze kracht? Persoonlijke aandacht + wetenschappelijke onderbouwing. Bij Van Twee Naar Drie werk je niet met een anoniem platform of algemeen advies, maar met een coach die jouw situatie kent en je stap voor stap begeleidt.

Wij geloven in:

• Samenwerking: jij kent je lichaam, wij helpen je het beter begrijpen.

• Holistische aanpak: voeding, hormonen, darmen, stress, omgeving.

• Maatwerk: geen standaard adviezen, maar afgestemd op jouw leven.

• Dieper kijken dan de symptomen: we zoeken naar de onderliggende oorzaken van jouw vruchtbaarheidsproblemen en pakken die bij de kern aan.

• Intakegesprek: grondige analyse van jouw situatie en doelen

• Persoonlijk adviesplan: gericht op voeding, suppletie, leefstijl

• Wekelijkse opvolging via Whatsapp: je staat er nooit alleen voor

• Online of fysieke consulten: afgestemd op jouw voorkeur

• Resultaatmeting: hoe voel je je, wat verandert er, wat werkt?

We hebben al tientallen vrouwen geholpen naar meer rust in hun cyclus, meer energie én een grotere kans op een zwangerschap.

Deze verhalen zijn niet uniek. Ze laten zien wat er gebeurt als kennis, aandacht en maatwerk samenkomen.

Vruchtbaarheid is een samenspel tussen lichaam en geest, tussen partners. Daarom richten we ons niet alleen op vrouwen, maar betrekken we ook de mannelijke vruchtbaarheid in onze aanpak. It takes two to tango!

Voor haar:

• Inzicht in je cyclus: Leer je cyclus kennen, 'Cycle Syncing' en hormonale balans

• Optimaliseren van voeding en suppletie (zoals omega 3, zink, vitamine E, CoQ10, magnesium)

• Ondersteuning bij PCOS, endometriose of schildklierproblemen

• Aanpak bij laag AMH of onregelmatige cyclus

Voor hem:

• Verbetering van spermakwaliteit door voeding, leefstijl en suppletie

• Ondersteuning bij traag zaad of lage motiliteit

• Hormoonbalans optimaliseren (o.a. testosteron)

Deze brede benadering maakt onze coaching bijzonder effectief én gelijkwaardig.

Dus wil jij...

✅ Weer regie over je lichaam
✅ Begrijpen wat jouw cyclus nodig heeft
✅ Concrete stappen om je vruchtbaarheid te verbeteren
✅ Persoonlijke begeleiding die écht werkt

Dan is ons 3-maanden coachingstraject voor jou.

Wil je ontdekken of onze begeleiding bij je past? Tijdens een gratis en vrijblijvende kennismaking nemen we rustig de tijd om jouw situatie te bespreken. Je kunt al je vragen stellen over het coachingstraject of een los consult. We kijken samen of onze aanpak aansluit bij jouw wensen en doelen, en stemmen af wat voor jou op dit moment het beste past.

Of je nu al maanden bezig bent, of juist wil starten met een goede voorbereiding, je bent welkom!

Plan je kennismaking of lees meer over ons coachingstraject.